簡単に実践できる健康法が学べる

神戸の天然温泉施設が『健康増進教室』を開始

　神戸市中央区の「神戸みなと温泉 蓮」で6月13日より、簡単に実践できる健康法を学ぶ講座『健康増進教室』が始まった。身体を動かしながらの講座は施設1階のフィットネススタジオで、座学は3階の「御食事処 水蓮」で定期開催される。

　昨年12月にグランドオープンした日帰りでも利用できる天然温泉旅館「神戸みなと温泉 蓮」では現在、専門資格を持ったスタッフによる『健康増進教室』が無料で定期開催されており、温泉を軸にした健康法講座が受講できる。同講座は、厚生労働省による温泉利用型健康増進施設認定に必要な「温泉利用指導者」「健康運動指導士」をはじめ、管理栄養士など専門資格を持ったスタッフから効果的な温泉の入り方や運動の方法を教わるなど、健康増進の知識を深めることができる講座となっている。

　講座は「脳トレ認知症予防（月）」「正しい温泉と岩盤浴の愉しみかた（火）」「ロコモチェックと体操（水）」「正しい栄養の取りかた（木）」「姿勢、歩行のチェックと改善（金）」の5つ。月・水・金曜はフィットネススタジオで、火・木曜は「御食事処 水蓮」で行われる。

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