泳いで、食べて、健康に！

「初心者向けスイムレッスン＋疲労回復パワーランチ会」

　神戸市中央区の神戸メリケンパークオリエンタルホテルにて、豊富な指導実績を持つインストラクターによるスイミングのレッスンの後、身体のパフォーマンスアップにつながる食事方法をレクチャーしてもらえる「初心者向けスイムレッスン＋疲労回復パワーランチ会」が開催される。

　「初心者向けスイムレッスン」は、同ホテルのリラクゼーションプール「サンデッキ」で行われる。窓の向こうに海を望み、開放感のあるプールにはジャグジーやドライサウナ、ミストサウナが完備されている。実業団のスイマーとしても活動していた末松みどりさんが講師となり、浮力、抵抗、水温、水圧の4つの水の力によって筋力アップやリラクゼーションなど、様々な効果が期待できる水中運動を行う。

　「疲労回復パワーランチ会」ではラウンジ＆ダイニング「ピア」で、運動後に補給すべき栄養素を盛り込んだ、ヘルシーなランチを味わうことができる。

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