西宮の南エリアに位置する『西宮浜総合公園』（西宮市）では、6月30日に「謎解きスポーツラリー＆ビールヨガ・パークフィットネス」が開催されます。事前予約不要、参加費無料。

「謎解きスポーツラリー＆ビールヨガ・パークフィットネス」イメージ画像

同イベントは、“地域住⺠の運動不⾜解消、免疫⼒向上など健康的なライフスタイルを実現し、⼼⾝のバランスを取り戻す機会を提供する”目的で行われます。 

当日は、楽しみながら公園を歩き回ることができる「謎解きスポーツ ゲーム」、ビールやジュースを⽚⼿にヨガを行う「⻘空ビールヨガ」など、さまざまなプログラムが⽤意されています。

「謎解きスポーツゲーム」では、公園内に設置された謎やクイズを解いて進んでいきます。このゲームでは、頭を使いながら体も動かすことができるため、脳トレや運動不⾜解消にも最適だとか。ゴールにたどり着くと景品がゲットできます。

「スポーツサーキット」では、ラダーやコーン、ネットくぐり、ミニハードルなどの障害物を乗り越えな がら、何秒でゴールできるかタイムを測ります。

話題の「⻘空ビールヨガ」では、⻘空の気持ちのいい中、開放感たっぷりのヨガを楽しめるだけでなく、ビールやジュースを⽚⼿にバランスを取りながらストレス解消にもおすすめだとか。

両⼿に2本のポールを持って⾏われる「ポールウォーキング」では、全⾝の筋⼒を鍛えると同時に、有酸素運動や姿勢改善にも効果的。初⼼者から上級者まで、⾃分のペースや⽬標に合わせて挑戦することができます。

すべてのプログラムは予約不要で参加できますが、「ビールヨガ」と「ポールdeトレーニング＆ストレッチ」は事前予約（電話 or メール）でドリンクがプレゼントされます。