夏バテは自律神経の乱れからくるそうです。朝日を浴びたり、朝食をしっかり食べること、軽い運動をすることで自律神経が活動モードになって整えられ防止できるのだとか。そんな「朝活」に最適なお店を発見したので行ってきました！

お店のすぐ近くに武庫川右岸芝生広場があります

そのお店は阪急「宝塚南口駅」から徒歩で約5分の所にある『saji食堂』。朝9:00から10:30の間、美味しい「朝ごはん」を食べさせてくれます。

武庫川沿いのビルの1Fにある同店。まずは朝日をしっかりと浴びて軽く運動をしてからと思い、お店に行く前に同店から徒歩1〜2分のところにある「武庫川右岸芝生広場」へ。

川向かいに宝塚大劇場が見える広場は絵葉書のようなロケーションですごく綺麗！心地良い川の音を聞きながらしばらく川沿いを散歩するととても気持ちが良かったです。

「武庫川右岸広場」にはお店から少し駅側に行った細い道から行けます。

身体も心もスッキリし、少しお腹も空いてきたのでお店に移動しました。

カウンター席のみ6席のこじんまりとした店舗ですが、ナチュラルで随所にセンスを感じる店内は大きな窓から柔らかい光が差し込んですごく良い雰囲気。

"コンセプトを持ちすぎないのがコンセプト"だという同店。ごはんは気持ち良く食べるのが一番良いはずとの考えで、さっときて満足してさっと帰るようなお店を目指しているのだそう。

店主の伊藤さんが例えたワードがうますぎてずっと頭に残ったのですが「かっこいい吉野家のようなお店」。あったら嬉しいです！

”些事と匙加減を大切にしたいい塩梅（あんばい）のごはん”ということで「さじごはん」と名付けられた同店のごはんメニュー。「本日の朝ごはん」を注文しました。

運ばれてきたのは見るからに美味しそうなまさに"理想の朝ごはん"。野菜もたっぷり使われていて身体にも良さそうです。

さじごはん「本日の朝ごはん」800円（税込）

この日メニューは「味噌とみりんでマリネされたシャケ」と「だしと醤油ごはん」。そしてスープは「季節の野菜のポタージュ」でした。どれも優しい味付けで食べていると幸せな気分になる美味しい料理ばかり。「朝活」の締めくくりにこれは最高すぎます。

同店はティータイム利用も可能で、ショーウインドウにはケーキや焼き菓子も置いてありました。

お店で使っているスパイスやハーブなどもお客さんが自宅で気軽に試せるようにと少量での購入可能で販売しています。

1日を素敵な「朝活」でスタートできた筆者。いつもより身体も軽い気がして、その後も快適に1日を過ごすことができました。「朝活」おすすめです！