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参加費無料!青空の下で大人も子どももヨガ体験

西宮浜総合公園で『国際ヨガデイ&グローバルウェルネスデイ』 西宮市

西宮浜総合公園(西宮市)で「国際ヨガデイ&グローバルウェルネスデイ」が、6月25日に開催されます。参加費無料。

「国際ヨガデイ&グローバルウェルネスデイ」 「国際ヨガデイ&グローバルウェルネスデイ」

同イベントは、地域住民の運動不足解消、免疫力向上など健康的なライフスタイルを実現し、心身のバランスを取り戻す機会を提供。当日は、ヨガのクラスやポールウォーキング、謎解きスポーツゲームなど、さまざまなプログラムを用意しています。

青空ヨガ 青空ヨガ

青空ヨガでは、青空の気持ちのいいなか、開放感たっぷりのヨガを楽しめます。初心者から経験者まで、子どもも参加できるプログラムとなっています。雨天の場合のみ室内で行うため定員20名(晴れの場合は定員なし)。

ポールウォーキング ポールウォーキング

ポールウォーキングは、両手に2本のポールを持って行われ、全身の筋力を鍛えると同時に、有酸素運動や姿勢改善にも効果的。初心者から上級者まで、自分のペースや目標に合わてチャレンジすることができます。自然の中を歩く喜びを感じながら、新しいエクササイズ体験が可能。こちらは、各回定員15名で、事前電話予約が必須です。

謎解きスポーツゲーム 謎解きスポーツゲーム

謎解きスポーツゲームでは、公園内に設置された謎やクイズを解いて進んでいきます。頭を使いながら体も動かすことができるため、脳トレや運動不足解消にも◎。ゴールにたどり着くと景品がゲットできます。

そのほか、雨天時のみ歩行バランス測定を実施。腰にセンサーを付けて、約10メートル歩くだけで、歩き方から重心、すり足の状態など転倒危険度などが分かるのだそう。各イベントの受付・集合は、同公園内の「公園センター」まで。

<記者のひとこと>
大人だけでなく、子どもも一緒にヨガが楽しめるっていいですよね!しかも、参加費無料。自然を感じることで、ストレス解消やリフレッシュにも◎。当日は、公園内に8店舗のキッチンカーが出店します。

詳細情報

開催日時
2023年6月25日(日)9:00~14:00
※詳細はこちらから
※「ポールウォーキング」に参加希望の場合は、ベイコム管理事務所(0798-33-1148)に事前電話予約が必須
※参加費無料
※関連イベントの詳細はこちらから
場所
西宮浜総合公園全体・公園内 人工芝広場
(西宮市西宮浜3)
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Kiss PRESS編集部:廣田

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