西宮浜総合公園（西宮市）で「国際ヨガデイ＆グローバルウェルネスデイ」が、6月25日に開催されます。参加費無料。

「国際ヨガデイ＆グローバルウェルネスデイ」

同イベントは、地域住民の運動不足解消、免疫力向上など健康的なライフスタイルを実現し、心身のバランスを取り戻す機会を提供。当日は、ヨガのクラスやポールウォーキング、謎解きスポーツゲームなど、さまざまなプログラムを用意しています。

青空ヨガ

青空ヨガでは、青空の気持ちのいいなか、開放感たっぷりのヨガを楽しめます。初心者から経験者まで、子どもも参加できるプログラムとなっています。雨天の場合のみ室内で行うため定員20名（晴れの場合は定員なし）。

ポールウォーキング

ポールウォーキングは、両手に2本のポールを持って行われ、全身の筋力を鍛えると同時に、有酸素運動や姿勢改善にも効果的。初心者から上級者まで、自分のペースや目標に合わてチャレンジすることができます。自然の中を歩く喜びを感じながら、新しいエクササイズ体験が可能。こちらは、各回定員15名で、事前電話予約が必須です。

謎解きスポーツゲーム

謎解きスポーツゲームでは、公園内に設置された謎やクイズを解いて進んでいきます。頭を使いながら体も動かすことができるため、脳トレや運動不足解消にも◎。ゴールにたどり着くと景品がゲットできます。

そのほか、雨天時のみ歩行バランス測定を実施。腰にセンサーを付けて、約10メートル歩くだけで、歩き方から重心、すり足の状態など転倒危険度などが分かるのだそう。各イベントの受付・集合は、同公園内の「公園センター」まで。