あなたは今、1人で悩んでいませんか？また、あなたの周りに悩みを抱えている人はいませんか？

眠れない、遅刻や休みが多くなる、原因は分からないけれど体調が悪い、お酒の量が増えた、何もかもにイライラする…それはこころや身体からのSOSかもしれません。

近年の労働環境や生活様式の変化、経済的な不安などの影響を受け、心身ともに悩みを抱えている方が増えています。

家族や友人が普段の様子と違ったり、「死にたい」と口にしたり…そんな時はまず、本人の話をゆっくりと聞いてあげてください。そして、1人で悩まず、家族だけで抱え込まず、その思いを相談してください。

兵庫県では、悩みに合わせて相談できる窓口を開設しています。より詳しく知りたい方は「いのち支える兵庫県」ホームページをご覧ください。

＜相談窓口一覧＞

※相談料は無料ですが、通話料は相談者の方のご負担となります。

【兵庫県いのちと心のサポートダイヤル】

078-382-3566（月曜～金曜日18:00～翌8:30、土日祝 24時間）

こころの悩みや不安な気持ち等についてご相談に応じます。電話相談だけでは対応が難しい場合には、最も適した他の相談機関や相談窓口などを紹介しています。

【ひょうご女性サポートホットライン～ここふれ～】

0120-62-3588（火曜～土曜日 9:00～12:00・13:00～16:00 ※祝日を除く）

県内在住の女性の方を対象とした窓口です。女性が抱える生活上の悩みや就労に向けたアドバイス、メンタルヘルスに関するお悩みについてご相談に応じます。

【夜間法律電話相談】

078-341-9600（水・金・日曜日 17:00～20:00）

弁護士による電話相談で、経済問題や家庭問題等に関する相談をお受けします。

【しごとと法律・こころの相談室】

ハローワーク3カ所で「しごとと法律・こころの相談室」を開催します。弁護士と精神保健福祉士が一緒にご相談に応じます。

求職活動の不安・生活や経済的な悩み・職場での悩みなど、小さな心配事でも構いません。お気軽にご相談ください。予約方法や各会場に関する詳細は、ホームページをご覧ください。

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