ノルディックウォーキング参加募集

　ノルディックウォーキングは、もとはスキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行うトレーニングとしてスタートしたスポーツだ。

　ポールと呼ばれる専用スティックを両手に持って歩くことで、通常のウォーキングに比べ、平均20％も高いエネルギー消費率で歩くことができる。また、ポールを持つことにより歩行姿勢が正され、ひざ、腰などの負担が軽減されるので、年配の方でも取り組みやすいスポーツとなっている。

　このノルディックウォーキングで神戸総合運動公園からしあわせの村まで周辺散策しながら歩くイベントが、11月23日（土・祝）に行われる。実技の前には簡単な講習も行い、ポールのレンタル（有料）もできる。

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