ポールを使用したフィットネスウォーキング

『ノルディックウォーキング』 神戸市北区

　有馬温泉（神戸市北区）では、毎月第3火曜日にノルディックウォーキングを開催している。
　
　ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するため、普通のウォーキングよりもエネルギー消費量が多く、体力づくりやスタミナアップなどに効果的だと言われている。同イベントでは、緑鮮やかな木々や自然に癒されながら健康づくりを楽しむことができるという。

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