神戸総合運動公園『森林浴ヨガ』参加者募集中

　神戸市須磨区の神戸総合運動公園で4月16日と5月7日に『森林浴ヨガ』が開催、現在電話受付で参加者が募集されている。参加は高校生以上で、各日定員20人先着順。1回のみの受講も可能。

　公園の中心に位置する緑の中の遊び場「自然のくに」内芝生園地にて、各日それぞれのテーマに沿った内容で開催される。4月は「春の経路を整えるヨガ」として、春になると活動が活発になる肝臓と胆のうの働きを整えて冬に溜め込んだ老廃物を体外に排出するプログラムが、5月は「心と体をいたわるヨガ」として、深い呼吸とゆったりとしたポーズでしなやかな心と体を取り戻すプログラムが予定されている。

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