初心者でも安心！プールでSUPヨガ

神戸みなと温泉 蓮　『SUPヨガ』のレッスンを再開

神戸みなと温泉蓮（神戸市中央区）では、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、一時休止していた『SUPヨガ』のレッスンを6月から再開しています。

「SUPヨガ」は、立って漕ぐ米国・ハワイ発祥のスポーツ「スタンドアップパドルボート（SUP）」の新しい楽しみ方として、特に女性の間で人気のウォーターアクティビティです。川や海、湖に浮かべた不安定なボードの上でおこなうため、陸上で行うヨガに比べ体幹強化に効果的とされているんだそうです。また、波のゆらぎにより、深いリラックス効果を得ることができることから、自然に触れながら疲れた心身をリセットできるといわれています。

同館では、同レッスンを屋内外のプールで行っており、中でも最新の昇温設備を備え、神戸港の絶景を望む屋外の温水プールで行われるレッスンは人気だそう。

講師はハワイSUPヨガ協会や、日本SUPヨガ協会の認定講師が担当していて、きめ細やかな指導を受けられるため、初挑戦の方でも安心して挑戦できるとのことです。担当者は「港のきれいな景色、行き交う船の汽笛の音や潮風などを五感で感じながら、心と体を解放してストレスを洗い流してほしい」と話しています。

詳細情報