30分で2時間分の運動効果が期待

高地トレーニングスタジオ『30peak 芦屋』オープン

　標高2500メートルの高地に相当する酸素濃度空間でウォーキングやランニングができる高地トレーニングスタジオ『30peak 芦屋』が3月22日、JR芦屋駅北口より徒歩約2分の場所にグランドオープンする。

　フィットネスクラブ・スポーツジム「コ・ス・パ」を運営する株式会社オージースポーツの新業態。高地トレーニングは、30分で2時間分の運動効果が期待できるため短時間で効率的であるほか、心肺機能の向上や、筋肥大・筋持久力の向上を促進する可能性も示されているという。

　利用するには、事前にウェブにて入会登録・プログラムの予約が必要。当日はプログラム開始の15分前までに来店し、血圧・心拍数・血中酸素濃度を測定してから、30分間自走式のランニングマシンでランニングやウォーキングでトレーニングプログラムを行う。自走式のランニングマシンは、自らの足の力でベルトを動かすため、下半身の筋力強化やバランス感覚を養いながら、運動することができるという。2月23日から3月20日まではプレオープンとして無料体験会も実施され、2月1日から予約を受け付ける（完全予約制）。

　また、WEB先行入会キャンペーンとして、通常月会費が永年2000円割引（先着200人限定）、入会金・登録手数料・3月会費が無料（3月21日まで）となるほか、2月22日までの入会で2月2回・3月4回の計6回、2月4回・3月8回の計12回の2種類から選べる無料プログラム、8回分のトライアルチケットプレゼントも行われる。

詳細情報