野鳥のさえずりをBGMに行うヨガ

神戸総合運動公園『森林浴ヨガ』参加者募集　神戸市須磨区

　神戸総合運動公園（神戸市須磨区緑台）で10月27日と11月12日に『森林浴ヨガ』が開催される。参加には事前申し込みが必要で10月1日より電話にて受け付けている。
　
　公園の中心に位置する緑の中の遊び場「自然のくに」内芝生園地にて、各日それぞれのテーマに沿った内容でヨガを行う。朝の空気と太陽の光を浴びながら自然のエネルギーを吸収し、気持ちよく身体と心を開くプログラム「スッキリ目覚めのヨガ」が10月27日に、自然の中で呼吸に合わせてゆっくり身体をほぐし深いリラクゼーションをもたらすプログラム「癒しヨガ」が11月12日に実施される。

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