ROUND POINT CAFE『カフェで体幹トレーニング』 神戸市中央区

 神戸市中央区のROUND POINT CAFEで毎週金曜、『カフェで体幹トレーニング』が行われている。要申し込み。

 同イベントでは、ヨガインストラクター指導のもと体幹トレーニングができる関節の可動域の習得と、腸腰筋の活性化トレーニングを実施。体幹を鍛えることにより、基礎代謝が高くなるほか、姿勢が良くなり腰痛や肩こりなどの症状も緩和されるという。担当者は「女性限定の少人数制なので気軽に参加してほしい。楽しく一緒にトレーニングしましょう」と呼びかけている。
開催日時 毎週金曜日18:00~19:15
場所 ROUND POINT CAFE2階
(神戸市中央区栄町通4−2−7)
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料金 2,500円(1ドリンク付)
持ち物 ヨガマット、水、タオル、動きやすい服
※レンタルマットの用意はなし
申し込み方法 名前、ヨガ経験の有無(あれば年数)を明記の上メールにて
申し込み・問い合わせ メール practiceforyoga@yahoo.co.jp
※申し込み・キャンセルは水曜日の18時まで

掲載日:2017/10/11 00:00

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