ROUND POINT CAFE『カフェで体幹トレーニング』　神戸市中央区

　神戸市中央区のROUND POINT CAFEで毎週金曜、『カフェで体幹トレーニング』が行われている。要申し込み。

　同イベントでは、ヨガインストラクター指導のもと体幹トレーニングができる関節の可動域の習得と、腸腰筋の活性化トレーニングを実施。体幹を鍛えることにより、基礎代謝が高くなるほか、姿勢が良くなり腰痛や肩こりなどの症状も緩和されるという。担当者は「女性限定の少人数制なので気軽に参加してほしい。楽しく一緒にトレーニングしましょう」と呼びかけている。

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