このイベントは終了しました。

ダイエットを応援する2日間 図書館で正月太り解消5講座 伊丹市

ミット打ちを指導する森元秀樹さん
 2日間で正月太りを解消するためのダイエットプロジェクトが、伊丹市立図書館ことば蔵(伊丹市宮ノ前)で1月14日と15日に開催される。参加無料、事前申し込み不要(ビブリオバトル発表希望者は要申し込み)。

 1月14日13時から、ヨガインストラクター・櫛間真寿美さんが、座って簡単にできる「指ヨガ」を紹介。頭マッサージや呼吸法など自宅や職場で実践できる健康法も知ることができる。また14時30分からは、元プロボクサー・森元秀樹さんが指導するシャドウボクシングやミット打ちの体験を実施、腸を活性化させて運動不足の解消を手助けする。

 翌日は13時から「重い心が軽くなる本」をテーマに1番読みたくなった「チャンプ本」を決める書評会「ビブリオバトル」、14時から市内にある「とみおか鍼灸接骨院」の冨岡宏行院長によるダイエット講座、15時30分からランニングイベントを実施。ランニングイベントでは、約3キロの初心者コースをゆっくり走った後、宮ノ前通り(商工プラザ北側)にある「宮ノ前足湯」で疲れを癒すことができる。
開催日時 「指ヨガ」で簡単リフレッシュ講座
2017年1月14日(土)13:00~

腸活ボクシング
2017年1月14日(土)14:30~

知的書評合戦「ビブリオバトル」 テーマ「重い心が軽くなる本」
2017年1月15日(日)13:00~

まちゼミ「ダイエット講座」
2017年1月15日(日)14:00~

ことば蔵ランナーズクラブ「お正月太り解消コース」
2017年1月15日(日)15:30~ ※雨天中止
対象 20歳以上の健康な人
場所 伊丹市立図書館ことば蔵 1階交流フロア
(伊丹市宮ノ前3-7-4)
GoogleMapで探す
料金 参加無料
問い合わせ 伊丹市立図書館ことば蔵
TEL 072-784-8170

掲載日:2017/1/9 00:00

人気の記事



Page Top